ปี 2560 สล็อตแตกง่ายเป็นวันครบรอบ 10 ปีของ iPhone เมื่อห้าปีที่แล้ว ชาวอเมริกันมากกว่า 50 เปอร์เซ็นต์เป็นเจ้าของสมาร์ทโฟนเป็นครั้งแรก วันนี้77 เปอร์เซ็นต์ . ประโยชน์ของสมาร์ทโฟนนั้นปรากฏชัด: ทำหน้าที่เป็นวิทยุ ทีวี และกล้อง ตำราอาหาร หนังสือพิมพ์และนวนิยาย ผู้ส่งสาร แผนที่ และผู้จับคู่ พวกเขาเป็นเพื่อนกันตลอดเวลา พักผ่อนบนโต๊ะข้างเตียงของเราเมื่อเราเข้านอน และแม้กระทั่งเป็นเพื่อนกับเรา
จากผีหึ่งเป็นเสียงหึ่งๆ
Daniel J. Kruger นักวิทยาศาสตร์ด้านการวิจัยของมหาวิทยาลัยมิชิแกนรู้สึกประหลาดใจที่พบว่า 80 เปอร์เซ็นต์ของนักศึกษาวิทยาลัยกำลังประสบกับ “เสียงโทรศัพท์หลอน” ซึ่งเป็นความรู้สึกที่โทรศัพท์สั่นอยู่ในกระเป๋าเสื้อและแจ้งเตือนเมื่อมีสายเรียกเข้าหรือข้อความ อันที่จริงไม่มีอะไรเกิดขึ้น
สำหรับ Kruger ฟังดูคล้ายกับสิ่งที่เกิดขึ้นกับคนติดยาอย่างน่าขนลุก:
“หนึ่งในคุณสมบัติของการเสพติดคือผู้คนมีความรู้สึกไวต่อสัญญาณที่เกี่ยวข้องกับรางวัลที่พวกเขาอยากได้… ดังนั้นสิ่งเดียวกันอาจเกิดขึ้นกับผู้ที่กระหายข้อความและการแจ้งเตือนจากโลกเสมือนจริงของพวกเขาหรือไม่”
ในการศึกษาของเขา เขาพบว่าผู้ที่มักจะใช้โทรศัพท์เป็นเครื่องกระตุ้นอารมณ์ เช่นเดียวกับที่ผู้ใช้ยาจะหันไปใช้ยาเพื่อทำให้ตัวเองรู้สึกดีขึ้น อันที่จริง มีประสบการณ์เรื่องผีหลอกมากขึ้น
การพึ่งพาทางอารมณ์นี้อาจอธิบายได้ว่าทำไมเราถึงรู้สึกกังวลมากเมื่อเราลืมโทรศัพท์ไว้ที่บ้านโดยไม่ได้ตั้งใจ หรือทำไม เมื่อเราอยู่ในสถานการณ์ที่ตึงเครียดเราจะถอยกลับไปอยู่ในโทรศัพท์ของเรา ที่จริงแล้ว มันง่ายมากที่จะหายไปในข่าวและฟีดโซเชียลมีเดีย ซึ่งคนอเมริกันโดยเฉลี่ยจะตรวจสอบสมาร์ทโฟนของตนทุกๆ หกนาทีครึ่งหรือ 150 ครั้งต่อวัน
จิม โรเบิร์ตส์ ศาสตราจารย์ด้านการตลาดของมหาวิทยาลัยเบย์เลอร์ต้องการทราบว่าการตรวจสอบอย่างต่อเนื่องนี้มีผลอย่างไรต่อความสัมพันธ์ที่โรแมนติก เขายังคิดคำสำหรับปรากฏการณ์นี้: ฟูบ (การรวมกันของ “โทรศัพท์” และ “ดูถูก”):
“ส่วนใหญ่รู้ว่าการถูกล้อเลียนเป็นอย่างไร: คุณอยู่ท่ามกลางการพูดนานน่าเบื่อที่หลงใหลเพียงเพื่อจะตระหนักว่าความสนใจของคู่ของคุณอยู่ที่อื่น แต่คุณอาจเคยเป็นผู้กระทำความผิดด้วย โดยพบว่าตัวเองกำลังหลุดจากการสนทนาเมื่อคุณเลื่อนดูฟีด Facebook ของคุณ”
ผู้เข้าร่วมของ Roberts รายงานว่าการพุดดิ้งเป็นที่มาของความตึงเครียดในความสัมพันธ์ของพวกเขา เพราะมันส่งสัญญาณชัดเจนว่าพันธมิตรของพวกเขากำลังเลือกสมาร์ทโฟนมากกว่าพวกเขา การต่อสู้เรื่องการใช้สมาร์ทโฟนมักเกิดขึ้น
“บางสิ่งที่ดูเหมือนไร้เดียงสาเหมือนกับการใช้สมาร์ทโฟนต่อหน้าคู่รักที่โรแมนติก บ่อนทำลายคุณภาพของความสัมพันธ์” เขากล่าวสรุป
เด็ก ๆ ไม่เป็นไร
Jean Twenge ศาสตราจารย์ด้านจิตวิทยาแห่งรัฐซานดิเอโก ได้ศึกษาความแตกต่างระหว่างคนรุ่นก่อนๆ เช่น คนรุ่นเบบี้บูมเมอร์และคนรุ่นมิลเลนเนียล ในช่วงไม่กี่ปีที่ผ่านมา เธอสนใจ “iGen” เป็นพิเศษ – ผู้ที่เกิดหลังปี 1995 และเด็กรุ่นแรกที่ใช้ชีวิตวัยรุ่นไปกับสมาร์ทโฟน
ในปีที่ผ่านมา เธอได้ตีพิมพ์หนังสือที่มีรายละเอียดเกี่ยวกับการค้นพบของเธอ พวกเขาไม่สวย :
“ระหว่างปี 2010 ถึง 2015 จำนวนวัยรุ่นในสหรัฐอเมริกาที่รู้สึกไร้ประโยชน์และไร้ความสุข ซึ่งเป็นอาการคลาสสิกของภาวะซึมเศร้า เพิ่มขึ้น 33 เปอร์เซ็นต์ในการสำรวจระดับชาติขนาดใหญ่ ความพยายามฆ่าตัวตายของวัยรุ่นเพิ่มขึ้น 23 เปอร์เซ็นต์ ที่น่าหนักใจยิ่งกว่านั้นคือ จำนวนเด็กอายุ 13 ถึง 18 ปีที่ฆ่าตัวตายพุ่งขึ้น 31 เปอร์เซ็นต์”
เศรษฐกิจก็ดี ครูไม่ได้มอบหมายงานเพิ่ม วัยรุ่นไม่ได้เต็มไปด้วยกิจกรรมนอกหลักสูตร อย่างไรก็ตาม ในขณะที่ภาวะซึมเศร้าและการฆ่าตัวตายของวัยรุ่นเริ่มเพิ่มขึ้น ความเป็นเจ้าของสมาร์ทโฟนก็เกินเกณฑ์ 50 เปอร์เซ็นต์ ภายในปี 2015 73 เปอร์เซ็นต์ของวัยรุ่นสามารถเข้าถึงสมาร์ทโฟนได้
เป็นการยากที่จะระบุว่าเหตุใดสุขภาพจิตของวัยรุ่นที่แย่ลงจึงเชื่อมโยงกับการใช้สมาร์ทโฟน แต่ Twenge สังเกตว่าวัยรุ่นที่มีสมาร์ทโฟนใช้เวลาอยู่กับเพื่อนน้อยลง และเธอเน้นย้ำถึงการศึกษาเมื่อเร็วๆ นี้ที่ แสดงให้เห็นว่าการใช้เวลาบนโซเชียลมีเดียส่งผลเสียต่อสุขภาพจิตอย่างไร
การนอนหลับน้อยลงซึ่งเป็นปัจจัยเสี่ยงสำคัญสำหรับภาวะซึมเศร้าอาจอธิบายปัญหาสุขภาพจิตที่เพิ่มขึ้นของวัยรุ่นได้ ในการวิเคราะห์ล่าสุดจากการสำรวจความคิดเห็นระดับประเทศขนาดใหญ่ 2 ครั้ง Twenge พบว่าจำนวนวัยรุ่นในสหรัฐฯ ที่รายงานว่านอนหลับน้อยกว่า 7 ชั่วโมงต่อคืน เพิ่มขึ้น 22 เปอร์เซ็นต์ระหว่างปี 2555-2558
“[ภายในปี 2015] 43 เปอร์เซ็นต์ของวัยรุ่นรายงานว่านอนหลับน้อยกว่าเจ็ดชั่วโมงต่อคืนในคืนส่วนใหญ่ หมายความว่าวัยรุ่นเกือบครึ่งในสหรัฐฯ อดนอนอย่างมาก” เธอเขียน
อีกครั้ง การใช้สมาร์ทโฟนน่าจะเป็นปัจจัย X Twenge พบว่ายิ่งวัยรุ่นใช้เวลากับโทรศัพท์มากเท่าไหร่ พวกเขาก็ยิ่งมีโอกาสได้นอนน้อยลงเท่านั้น
ครูทราบอย่างแน่นอนว่าสมาร์ทโฟนก่อให้เกิดความฟุ้งซ่านและหลายคนห้ามพวกเขาในห้องเรียน ในขณะเดียวกัน โรงเรียนทั่วประเทศจำนวนมากขึ้นเรื่อยๆ กำลังแทนที่หนังสือเรียนแบบเดิมๆ ด้วยเวอร์ชันดิจิทัล
ในขณะที่นักเรียนมักจะชอบอ่านจากหน้าจอมากกว่า Patricia Alexander และ Lauren Trakhman จาก University of Maryland ต้องการทราบว่าสิ่งนี้มีอิทธิพลต่อความสามารถในการเก็บข้อมูลของพวกเขาอย่างไร
ในการศึกษาชุดหนึ่งพวกเขาพบว่านักเรียนอ่านบนหน้าจอเร็วขึ้น แต่ความสามารถในการจำข้อเท็จจริงบางอย่างต้องทนทุกข์ทรมาน (พวกเขาสงสัยว่ามีบางอย่างที่เกี่ยวข้องกับการเลื่อนเอฟเฟกต์ที่รบกวนต่อความเข้าใจ)
อย่างไรก็ตาม พวกเขาไม่ได้พยายามที่จะหยุดการเดินขบวน และ “ไม่ต้องการมองข้ามความสะดวกมากมายของข้อความออนไลน์ ซึ่งรวมถึงความกว้างและความเร็วในการเข้าถึง”
แต่พวกเขาต้องการเน้นว่าข้อความที่พิมพ์ออกมายังคงมี “คุณค่าสำหรับการเรียนรู้และการพัฒนาทางวิชาการ”
เมื่อสรุปการศึกษาล่าสุดเหล่านี้บนสมาร์ทโฟน แนวทางเดียวกันก็สามารถนำมาใช้ได้ สมาร์ทโฟนจะไม่ไปไหน และการค้นพบเหล่านี้ไม่ได้หมายความว่าคุณควรทิ้งสมาร์ทโฟนของคุณทิ้งไป
แต่สำหรับทุกวิธีที่สมาร์ทโฟนทำให้ชีวิตของเราง่ายขึ้น เทคโนโลยีสามารถบ่อนทำลายความสามารถในการเจริญเติบโตของเราได้อย่างชัดเจน ไม่ว่าจะเป็นการสร้างความสัมพันธ์หรือการนอนหลับสนิท
เป็นเหตุผลมากขึ้นที่จะรู้ว่าเราใช้โทรศัพท์ของเราอย่างไร เมื่อไร และทำไมสล็อตแตกง่าย
